Qigong oder Pilates?
Neue Gesundheitskurse am MH
Im September und Oktober 2008 starten im Marienhospital wieder neue Gesundheitskurse. Fitness und Wohlbefinden sind bei allen das erklärte Ziel. Teilnehmen kann jedermann.
Jeder Kurs geht über acht Termine, die einmal wöchentlich stattfinden. Die Anmeldung kann ab sofort bis spätestens zwei Wochen vor Kursbeginn erfolgen.
Das Angebot Aquafitness umfasst Bewegungsübungen im Wasser, die wohltuend sind für Herz, Kreislauf, Muskeln und Gelenke. Der Kurs kann auch von Menschen mit Gelenkproblemen, Übergewicht und Rückenschmerzen besucht werden. Es werden vier Kurse angeboten: Kurs 1 startet am Montag, 15. September um 15.15 Uhr. Kurs 2 beginnt am Dienstag, 16. September um 15.00, Kurs 3 am Mittwoch, 17. September um 15.15 Uhr, Kurs 4 schließlich am Donnerstag, 9. Oktober um 16.30 Uhr. Letzterer wurde aufgrund der großen Nachfrage neu eingerichtet; dort sind noch ausreichend Plätze frei.
Ebenfalls wieder im Programm sind zwei Qigong-Kurse. Das leicht zu erlernende und gelenkschonende asiatische Bewegungstraining steigert das Wohlbefinden und fördert sanft die Beweglichkeit der Gelenke. Der erste Kurs startet am Montag, 15. September um 14.30 Uhr, der zweite am Dienstag, 16. September um 16.00 Uhr.
Auch autogenes Training steht wieder auf dem Programm. Ein Kurs, der Anfängern diese bewährte Entspannungstechnik vermittelt, beginnt am Dienstag, 16. September um 17.00 Uhr im Marienhospital.
Ebenfalls im September starten vier neue Pilates-Kurse. Und zwar am Mittwoch, 17. September um 16.00 und 17.00 Uhr und am Freitag, 19. September um 10.00 und um 15.00 Uhr. Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, das vor allem die tief liegenden und kleinen, meist schwächeren Muskeln anspricht. Pilates sorgt für eine korrekte und gesunde Körperhaltung.
Jeder Kurs besteht aus acht Terminen (einmal wöchentlich) von je 45 bis 60 Minuten Dauer.
Manche Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten von 80 Euro pro Kurs. Die Anmeldung sollte bis spätestens zwei Wochen vor Kursbeginn erfolgen. Information und Anmeldung unter Telefon (07 11) 64 89-32 09. Pilates-Anmeldung unter (07 11) 4 41 15 85.
Alle Termine und Kursangebote finden Sie auch im Internet unter
www.marienhospital-stuttgart.de/termine.
Marienhospital, Böheimstraße 37.
|
|
